Todos os outros 4 pilares do emagrecimento (hidratação calculada, sono regulado, alimentação planejada e treino diário), não são sustentáveis ao longo do tempo sem a regulação da sua dopamina. Neste pilar, você irá entender o papel desse neurotransmissor na sua motivação e adoção de hábitos saudáveis. Mas, o principal de tudo você aprenderá a regular a sua dopamina na prática.
Instrutor(a)
Graduado em Educação Física pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), se especializou em Tratamento da Obesidade na Universidade Gama Filho (UGF), Emagrecimento também pela UGF, Psicologia Positiva na Pontifícia Universidade Católica (PUC) e Ciências do Bem-Estar na renomada Yale University.